Tabuľka nadmorskej výšky pre peruánske mestá a turistické atrakcie

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-09 04:05

Keď cestujete do hornatého Peru, môžete sa cítiť trochu nervózny z výškovej choroby. Koniec koncov, priemerná nadmorská výška krajiny je viac ako 5 000 stôp (1 555 metrov). Nebojte sa však, tento článok vám povie, ako vysoko sa dostanete, keď navštívite rôzne miesta a bežné cestovateľské destinácie v Peru vrátane veľkých miest ako Lima a obľúbených turistických atrakcií, ako je Machu Picchu.

Ako sa merajú nadmorské výšky

Výšky miest sa zvyčajne berú z centra mesta. Napríklad Lima je asi 505 stôp (154 metrov) nad morom na Plaza de Armas (hlavné námestie), zatiaľ čo Cerro San Cristóbal (najvyšší bod v Lime) sa týči do výšky 1 312 stôp (400 metrov). To znamená, že aj keď niektoré mestá môžu mať uvedené nízke nadmorské výšky, počítajte s tým, že sa počas cestovania budú nadmorské výšky meniť. Tabuľka obsahuje aj nadmorské výšky niektorých najobľúbenejších turistických atrakcií Peru, ktoré sa merajú od stredu atrakcie.

Príprava na výškovú chorobu

Pokiaľ ide o výškovú chorobu, počiatočná výška pre väčšinu prípadov výškovej choroby je 8 000 stôp (2 500 metrov) nad hladinou mora. Avšak ľudia, ktorí sú náchylnejší na výškovú chorobu, môžu pociťovať príznaky vo výškach 5,000 stôp (1 500 metrov). Ak cestujete do oblasti v tejto alebo vyššej výške, budete musieť prijať určité preventívne opatrenia a starostlivo sa aklimatizovať.

Príznaky výškovej choroby zahŕňajú:

Bolesť hlavy
Pocit závrate
Nevoľnosť, vracanie a/alebo hnačka
Únava
Dýchavičnosť
Insomnia
Strata chuti do jedla
Dezorientácia

Ako predchádzať výškovej chorobe

Uvedomenie si nadmorskej výšky, v ktorej vy osobne začínate pociťovať účinky, je dobrý začiatok. Ak žijete vo vysokej nadmorskej výške, budete mať náskok v aklimatizácii na nadmorské výšky v Peru. Ak ste však citliví na vysoké nadmorské výšky alebo žijete blízko hladiny mora, budete mať prospech z toho, že strávite niekoľko dní privykaním si na nadmorskú výšku alebo začnete výlet v meste v nižšej nadmorskej výške, kým sa postupne vydáte do svojho vysokohorského cieľa..

Odporúča sa udržiavať hydratáciu. Pite 3 až 4 litre vody denne a jedzte stravu bohatú na sacharidy. Vyhnite sa užívaniu tabaku a alkoholu počas aklimatizácie a majte na pamäti, že účinky alkoholu sú silnejšie vo vyšších nadmorských výškach. Poraďte sa so svojím lekárom o iných liekoch, ktoré užívate a ktoré by vás mohli vo vysokej nadmorskej výške ovplyvniť inak. Ľudia s dýchacími problémami by sa tiež mali poradiť so svojím lekárom, aby sa uistili, že nebudú mať problémy s chôdzou alebo turistikou vo vysokej nadmorskej výške.

Ak napriek vašim prípravám pociťujete výškovú chorobu, symptómy (ktoré sa začnú skoro po dosiahnutí vysokej nadmorskej výšky) by sa mali rozplynúťjeden až tri dni. Ak však príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc a presuňte sa do nižšej nadmorskej výšky, len čo to bude možné.

Výšky topoľových peruánskych destinácií

Tabuľka nižšie je rozdelená na miesta nad a pod hranicou 8 000 stôp. Pozrite si fyzickú mapu Peru a získajte rýchly vizuálny dojem o nadmorských výškach v celej krajine.

Mesto alebo atrakcia	Výška nad hladinou mora (v stopách/v metroch)
Nevado Huascarán	22, 132 stôp / 6, 746 metrov
Cerro de Pasco	14, 200 stôp / 4, 330 metrov
Cesta Inkov (najvyšší bod; priesmyk Warmiwañusqa)	13, 780 stôp / 4, 200 metrov
Puno	12, 556 stôp / 3, 827 metrov
Juliaca	12, 546 stôp / 3, 824 metrov
Jazero Titicaca	12, 507 stôp / 3, 812 metrov
Huancavelica	12 008 stôp / 3 660 metrov
Colca Valley (v Chivay)	12 000 stôp / 3 658 metrov
Cusco	11, 152 stôp / 3, 399 metrov
Huancayo	10, 692 stôp / 3, 259 metrov
Huaraz	10 013 stôp / 3 052 metrov
Kuelap	9, 843 stôp / 3 000 metrov
Ollantaytambo	9, 160 stôp / 2,792 metrov
Ayacucho	9, 058 stôp / 2,761 metrov
Cajamarca	8, 924 stôp / 2, 720metre
Machu Picchu	7, 972 stôp / 2, 430 metrov
Abancay	7, 802 stôp / 2,378 metrov
Colca Canyon, dole (pri San Juan de Chuccho)	7, 710 stôp / 2, 350 metrov
Chachapoyas	7, 661 stôp / 2, 335 metrov
Arequipa	7, 661 stôp / 2, 335 metrov
Huánuco	6, 214 stôp / 1, 894 metrov
Tingo Maria	2, 119 stôp / 646 metrov
Tacna	1, 844 stôp / 562 metrov
Ica	1, 332 stôp / 406 metrov
Tarapoto	1, 168 stôp / 356 metrov
Puerto Maldonado	610 stôp / 186 metrov
Pucallpa	505 stôp / 154 metrov
Lima	505 stôp / 154 metrov
Iquitos	348 stôp / 106 metrov
Piura	302 stôp / 92 metrov
Trujillo	112 stôp / 34 metrov
Chiclayo	95 stôp / 29 metrov
Chimbote	16 stôp / 5 metrov