Najväčšia Camino de Santiago Nebezpečenstvá a nepríjemnosti

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-09 04:05

Hoci je trekking cez Camino de Santiago (Cesta svätého Jakuba) väčšinou príjemným zážitkom, existuje niekoľko rizík spojených s prekonaním 500 až 560 míľ (800 až 900 kilometrov) cesty za niečo málo cez mesiac.

Camino de Santiago sa rozprestiera na väčšine územia Španielska a Francúzska a cestovanie po jednej z jej ciest je tradíciou kresťanov na celom svete už od stredoveku. Podobne ako pri púťach do Ríma a Jeruzalema, cestovanie do svätyne apoštola svätého Jakuba Veľkého v katedrále Santiaga de Compostela v Galícii mnohí v rímskokatolíckom vierovyznaní považovali (a stále sú) za spôsob, ako získať odpustky-zníženie trestu za pozemské hriechy v posmrtnom živote.

V priebehu histórie však pútnici na svojej ceste zažili rôzne stupne utrpenia a nepohodlia – možno ako súčasť toho, aby si zaslúžili zhovievavosť. V závislosti od toho, kedy kráčate po ceste Camino de Santiago, môžete na svojej ceste očakávať množstvo nepríjemností, neúspechov a dokonca zranení.

Aby ste sa na svoju púť primerane pripravili, mali by ste mať na pamäti tieto nebezpečenstvá (a niekoľko ich skvelých riešení) pri plánovaní a balenícestu. Okrem toho by ste si mali pri prechádzke po ceste Camino de Santiago praktizovať dobrú starostlivosť o seba, čo môže zahŕňať aj to, že si po skončení v Santiagu doprajete pekný hotel.

Blistre

Pľuzgiere sú najčastejším ochorením, ktorým trpia pútnici na Camino de Santiago, a to najmä preto, že cesta zahŕňa toľko chôdze. Pľuzgierom sa však dá celkom ľahko vyhnúť, ak nosíte správnu obuv a zabezpečíte, aby sa vám neopotrebovali vložky do topánok.

Typ leukoplastu, ktorý je obľúbený u pútnikov, sa nazýva „comeed“, ktorý si môžete kúpiť v ktorejkoľvek farmácii (lekárne) na trase. Prípadne si pred odjazdom môžete kúpiť americkú alternatívu, Spenco 2nd Skin Blister Pads.

Tendonitída

Ak sa vám objavia pľuzgiere a začnete inak chodiť, môžete v dôsledku toho dostať zápal šliach, a aj keď pľuzgiere nemáte, zápal šliach je bežným problémom pútnikov.

Väčšina ľudí je schopná prekonať toto zranenie trochou odpočinku (buď úplným zastavením alebo kratšou chôdzou). Ak nehovoríte po španielsky, požiadajte španielsky hovoriaceho, aby vám pomohol v lekárni nájsť liek, ktorý vám pomôže zmierniť bolesť spojenú so zápalom šliach.

Bolesť chrbta

Pokiaľ ide o prípravu na turistickú exkurziu, mnohí ľudia často prehliadajú dôležitosť výberu správneho turistického batohu na cestu. Nosenie príliš veľkého množstva alebo zle padnúca taška môže spôsobiť bolesť chrbta, ktorá sa môže stať vážnym problémom pri turistike. Zlé držanie tela môže tiež prispieť k bolesti chrbta.

Veľkosť tašky, ktorú budete potrebovať, závisí od toho, ako ďaleko cestujete po ceste Camino de Santiago a čo musíte mať na cestu. Stredne veľké balenie s dostatkom miesta na týždenné oblečenie a ďalšie cestovné potreby udrží váhu. Tiež by ste sa mali uistiť, že vaša taška má všetky správne popruhy a je utiahnutá na všetkých správnych miestach a že kráčate správne, aby ste si neporanili chrbát.

Pokazené alebo neúčinné vybavenie

Keď už hovoríme o vysokokvalitných batohoch, bežné problémy, s ktorými sa pútnici môžu stretnúť na trase, sú rozbitie alebo neefektívne vybavenie. Taška alebo pár topánok, ktoré sa zdajú byť v poriadku, keď si ich vyskúšate v obchode, nemusia byť hneď po tom, čo ste ich mali na sebe 300 míľ.

Neefektívne vybavenie môže počas cesty spôsobiť rôzne zranenia a nepohodlie, preto sa uistite, že si kúpite trvanlivé vybavenie alebo sa finančne pripravte na to, že sa po ceste zastavíte a kúpite si nové vybavenie, ak sa to vaše rozdá.

Úpal a úpal

Španielsko je horúca krajina a aj keď je sever temperamentnejší ako Andalúzia, vysoké teploty sú bežné a mnohé oblasti Camino sú veľmi vystavené priamemu slnečnému žiareniu. Výsledkom je, že mnohí cestujúci na trase, ktorí nie sú pripravení na podnebie, dostanú úpal alebo, čo je ešte horšie, úpal.

Platia bežné preventívne opatrenia: získajtesami si malú fľaštičku (aspoň) opaľovacieho krému s faktorom 30. Dobrou voľbou oblečenia do každého počasia je ľahká košeľa so zapínaním na gombíky, pretože dlhé rukávy vás ochránia pred slnkom alebo sa dajú zrolovať, keď je oblačnosť, a môžu poslúžiť ako teplý kus oblečenia v svieže rána.

Stratiť sa

Mnohí sa obávajú, že sa stratia na ceste Camino de Santiago, no nemali by ste mať problém nájsť cestu, pretože trasy sú jasne označené. Napriek tomu je možné zísť z cesty, najmä ak urobíte obchádzku mimo vychodených ciest.

Ak sa ocitnete stratení, na správnu cestu vás vrátia iba tri španielske slová: "¿Para el Camino?" Táto fráza sa doslovne prekladá ako "na ceste", ale používa sa na otázku "ako sa dostanem na Camino?" Každý miestny bude vedieť, kam musíte ísť, a nasmeruje vás správnym smerom.

Väčšina pútnikov si so sebou nesie sprievodcu s mapami trasy, ktoré môžu byť užitočné pri plánovaní vašej trasy každý večer (keďže na ceste je veľa trás, z ktorých si môžete vybrať. Niektorí cestovatelia tiež dostanú kompaktný a ľahký Camino map book namiesto nosenia statného sprievodcu.

Vyčerpanie a dehydratácia

Nemýľte sa, Camino de Santiago je dlhá cesta, a hoci väčšina pútnikov nebude počas cesty trpieť vyčerpaním alebo dehydratáciou, môže sa stať problémom, ak si nedoprajete dostatok odpočinku a nezabudnite piť veľa vody.

Choďte ovlastným tempom, primerane sa stravujte, pravidelne pite, strmé úseky choďte pomaly a nepremáhajte sa. Doprajte si dostatok času – mesiac alebo dva – na vykonanie celého Camino, aby ste si v prípade potreby mohli vziať kratšie dni.

Zoznam miest a dedín, ktoré prichádzajú – s podrobnosťami o ich vybavenosti a vzdialenosti medzi nimi – je nevyhnutný. Pomôže vám to rozhodnúť sa, či sa musíte zastaviť v jednom meste alebo počkať do ďalšieho.

Bolesť a zranenie kolena

Nosenie ťažkého batohu na dlhé vzdialenosti v nerovnom teréne môže byť náročné na kolená pre každého, no najmä pre ľudí starších ako 40 rokov. Stuhnutosť a bolestivosť kĺbov môže byť zosilnená vyčerpaním a dehydratáciou, takže natiahnite sa pred začiatkom dňa a zostaňte hydratovaní počas chôdze.

Hoci sa každý bojí stúpania do kopca predtým, ako sa zúčastní Camino, v skutočnosti je to chôdza z kopca, ktorá s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobí zranenia, najmä kolená. Ak máte v anamnéze bolesti kolena, určite choďte na zjazdové trasy pohodlným tempom, aby ste sa vyhli zraneniu.

Dopravné nehody a násilné útoky

Popri ceste na ceste do Estella je pamätník kanadskej dámy, ktorá tragicky prišla o život po tom, čo ju zrazil opitý vodič. Zo 100 000 ľudí, ktorí každý rok kráčajú po Camino, je jednou z mála úmrtí hlásených pozdĺž diaľnice za posledných 50 rokov. Na ceste došlo aj k niekoľkým násilným útokom, aletýchto je málo a sú tiež veľmi vzdialené.

Najdôležitejšia vec, ktorú si musíte pamätať pri cestovaní na Camino – alebo kdekoľvek pre vás neznáme – je vždy vnímať svoje okolie. Ako ďalšie preventívne opatrenie, ak vyrážate pred východom slnka, zvážte vziať si reflexné vybavenie, najmä cez víkendové rána, keď je na ceste s najväčšou pravdepodobnosťou opití vodiči.

Predchádzajúce zdravotné ťažkosti

Iba vy viete, či zvládnete Camino. Zatiaľ čo Camino je relatívne ľahká (ak nie dlhá) cesta pre niekoho v dobrom zdraví, skutočnosť, že ľudia umierajú na infarkty a iné zdravotné problémy, znamená, že by ste si mali byť istí, že ste na trek fyzicky pripravení.

Ak máte (alebo máte podozrenie, že máte) astmu, srdcovú chorobu, artritídu alebo iné už existujúce ochorenia, o ktorých si myslíte, že môžu brániť vášmu pokroku na Camino, pred cestou sa poraďte so svojím lekárom. Na samotnom Camino si vezmite mobilný telefón a pamätajte, že 112 je číslo pohotovostných služieb v Španielsku.