Čo robiť, ak sa vám počas cesty bude chvieť

2025 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy zmenené: 2025-01-23 16:06

Túžba po domove nie je len pre vysokoškolákov.

Túžba po domove je v skutočnosti úplne normálny pocit. Chýbajúca rodina, priatelia, domáce zvieratá, jedlo a dokonca aj vankúš je veľmi bežným zážitkom pre cestovateľov všetkých vekových kategórií.

Hoci pocit túžby po domove môže niekedy pochádzať z kultúrneho šoku (ďalšia úplne normálna reakcia na pobyt mimo domova), je rovnako pravdepodobné, že sa túžba po domove vyskytne vo vašej krajine, ako aj v cudzej destinácii. Chýbajúca rodina, známe rutiny, priatelia a domáce zvieratá sú normálne pocity.

Túžba po domove môže spôsobiť, že sa budete cítiť smutní, unavení a izolovaní. Je ťažké tešiť sa na cestovateľský deň, keď vám chýbajú vaši najbližší. Po určitom čase však túžba po domove zvyčajne ustúpi, najmä ak cestujete na miesto, ktoré je veľmi odlišné od vášho domova.

Tu je niekoľko spôsobov, ako odsunúť túžbu po domove bokom, aby ste si mohli užiť zvyšok cesty.

Prijmite svoje emócie

Túžba po domove je normálna. Nie ste zlý cestovateľ, ak vám chýba byť doma. Namiesto toho, aby ste sa nadávali, že ste si pokazili vlastný zážitok z cestovania, pozrite sa na situáciu objektívne. Ste mimo domova, chýba vám byť doma a to je v poriadku. Je tiež v poriadku, ak vaša túžba po domove pretrváva niekoľko dní alebo ak sa cítiteako mať dobrý plač. Tieto emócie sú tiež normálne.

Telefón domov

E. T. mal správny nápad. Nájdite WiFi hot spot a použite aplikáciu pre smartfón alebo Skype na rozhovor s rodinou. Áno, bude vám smutno, keď budete počuť ich hlasy, no zároveň vás ubezpečí, že sú šťastní a zdraví. Podporia vás, ak im vysvetlíte vzostupy a pády vašej cesty, a táto podpora vám pomôže zvládnuť vaše pocity túžby po domove.

Porozprávajte sa s ľuďmi

Najmä ak ste extrovert, časť vašej túžby po domove môže prameniť z vašej potreby komunikovať s inými ľuďmi. Choďte na kurz, choďte na krátku prehliadku so sprievodcom, ubytujte sa v mládežníckej ubytovni alebo si nájdite iný spôsob, ako sa porozprávať s ľuďmi a načerpať nové sily. Ak sa cítite pohodlne pri zmienke o svojej túžbe po domove, možno vás prekvapí, že ostatní cestujúci rozumejú tomu, ako sa cítite. Aj im sa stýska po domove.

Nájdite známeho na neznámom mieste

Niekedy sa nám stýska po niečom – po čomkoľvek – známom, ako sú noviny v našom vlastnom jazyku, film, ktorému rozumieme, alebo nealkoholický nápoj s ľadom. Nájdite si reštauráciu rýchleho občerstvenia, novinový stánok, kino v cudzom jazyku alebo iné miesto, kde môžete robiť niečo ako doma. Oddávanie sa známym činnostiam a jedlám vám pripomenie, že cestovanie je dočasné a váš domov tam bude, keď sa vrátite.

Rozmaznajte sa

Doprajte si niečo, čo vás baví. Dajte si teplý kúpeľ, kúpte si tabuľku čokolády, prečítajte si knihu alebo choďte do najkrajšieho parku v meste a choďte nachodiť.

Pohybujte sa

Cvičenie vám môže vyčistiť hlavu a motivovať vás, aby ste pokračovali vo svojej ceste. Ak má váš hotel alebo výletná loď posilňovňu alebo bazén, zvážte pridanie ľahkého cvičenia do vašej každodennej rutiny. Chôdza a bicyklovanie sú tiež skvelé spôsoby cvičenia s nízkym dopadom.

Vytvoriť rutinu

Niektorým cestujúcim uniká štruktúra ich bežného života, keď sú na cestách. Cítia sa trochu mimo kontroly, keď sú ďaleko od bežných rutín. Postarajte sa o svoju osobnú rutinu tým, že budete robiť niektoré veci, ktoré by ste robili doma, ako je cvičenie alebo čítanie, každý deň v rovnakom čase.

Hľadajte humor

Znovu objavte zvyk usmievať sa tým, že nájdete niečo zábavné na počúvanie, pozeranie alebo čítanie. Komiksy, knihy, videá na YouTube, webové stránky s humorom a televízne a rozhlasové relácie vám môžu vyčariť úsmev na tvári. Čeliť túžbe po domove bude jednoduchšie, keď si uvedomíte, že ste nestratili schopnosť usmievať sa.

Zmeňte svoje plány

Ak je vaša túžba po domove skutočne vysiľujúca, zvážte skrátenie cesty a návrat domov alebo na miesto, kde máte rodinu alebo blízkych priateľov. Neexistuje žiadny dôvod, prečo by ste sa mali podrobiť emocionálne ochromujúcim cestovateľským zážitkom. Aj keď toto riešenie nemusí fungovať, ak ste na plavbe alebo prehliadke so sprievodcom, mohlo by vám pomôcť, ak ste na dlhej nezávislej dovolenke.