Nezávislý trekking v Nepále: zoznamy balení

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-09 03:45

Nezávislý trekking v Nepále je veľmi obohacujúci, no pripraviť sa na Himaláje môže byť skľučujúce. Od povolení a horského letu až po rozhodovanie o tom, aké trekové vybavenie a riešenia na úpravu vody pre život na chodníku: na bezpečný a úspešný zážitok je potrebná veľká príprava.

Hoci najatie trekingovej spoločnosti eliminuje určitý stres pred cestou, kvalita sa značne líši. Osud vašej cesty bude vo veľkej miere závisieť od osobnosti vášho sprievodcu a od toho, ako dobre vychádzate so skupinou.

Pomocou tohto sprievodcu sa pripravte na svoj veľký trek. Aj keď sa pripojíte k turné, tento zoznam trekingového vybavenia pre Nepál vám stále zabezpečí lepší zážitok z cesty. Prečítajte si všetko o príchode do Káthmandu a o tom, čo môžete očakávať.

Získajte povolenia na túry v Káthmandu

Budete potrebovať niekoľko povolení v závislosti od toho, kde budete trekovať. Kancelária Nepal Tourism Board vydáva povolenia a nachádza sa v Káthmandu asi 25 minút chôdze od oblasti Thamel.

Ak idete do základného tábora Everest, budete potrebovať povolenie národného parku Sagarmatha (dostupné v Káthmandu) a povolenie vidieckej obce Khumbu Pasang Lhamu (dostupné v Lukle).

Úrady zrušili starý systém povolení TIMS v roku 2018. Povolení pre obmedzené oblasti, ako je Mustang, je podstatne viacdrahé a dajú sa vytriediť prípad od prípadu v kancelárii.

Poznámka: Nezávislí turisti sú niekedy pod tlakom, aby nešli sami. Hoci sa bezpečnosť uvádza ako hlavný problém, motiváciou sú často peniaze. Agenti na pultoch sa vám dokonca môžu pokúsiť predať sprievodcu alebo prehliadku z ich rodinnej firmy.

Aj keď by ste technicky mohli čakať a riešiť vybavovanie povolení na kontrolných stanovištiach, nenechajte sa pomýliť: skontrolujú vás jedno – možno aj viackrát! V regióne Annapurna vám za získanie povolenia na cestu zaúčtujú dvojnásobný poplatok.

S výnimkou povolenia pre národný park Sagarmatha sa vyhnite možným problémom získaním potrebných povolení od kancelárie v Káthmandu a nie raz na ceste, kde by ste sa mali viac starať o to, aby ste sa dostali k ďalšiemu tanieru dal bahtu!

Hľadanie trekingového vybavenia v Káthmandu

Thamel je taký plný tmavých, stiesnených turistických obchodov, že výber medzi nimi môže byť zdrvujúci. Zaprášené vybavenie, použité aj nové, visí v preplnených priestoroch. Existujú ponuky, ktoré sa dajú nájsť, ale budete ich musieť hľadať. Niektorí zamestnanci obchodu nemusia mať veľa trpezlivosti pri riešení vašej nerozhodnosti. Ceny sú uvedené len zriedka, takže budete musieť tvrdo zjednávať o výbave, ktorá sa ponúka ako autentická, keď je jasné, že ide o lacný falzifikát.

Na Tridevi Marg v Káthmandu nájdete množstvo skutočných obchodov s oblečením, ktoré vedľa seba predávajú autentické značkové vybavenie. Ceny sú takmer rovnaké -- alebo drahšie -- ako tie v západných obchodoch ako naprREI.

Tip: Získajte čo najviac svojho vybavenia v tom istom obchode. Uskutočnenie jedného hromadného nákupu namiesto niekoľkých malých nákupov pri spiatočnej ceste vám poskytne oveľa väčšiu vyjednávaciu silu.

Niektoré väčšie, drahé vybavenie si možno prenajať oveľa lacnejšie, ako si ho môžete kúpiť. Vaša záloha bude vrátená mínus primeraný denný poplatok za prenájom, keď položky vrátite v dobrom stave. Našťastie ich nie je potrebné prať, aby ste ich mohli vrátiť. Zvážte prenájom páperových búnd, spacích vakov a stanov, ak ich potrebujete.

Hoci najbezpečnejšou stávkou na rozmanitosť je kúpiť si výstroj v Káthmandu predtým, než sa vydáte do hôr, Namche Bazaar a Pokhara majú veľa trekingového vybavenia – použitého aj nového – na predaj v niekoľkých správnych obchodoch a trhoviská. Ceny sú dokonca porovnateľné s cenami v Káthmandu.

Úvahy o výstroji na trekking v Nepále

• Turistické čižmy: Jediným najdôležitejším kusom výbavy na tvojom treku v Nepále sú turistické topánky. Z tohto dôvodu si prineste dobrý pár, ktorý sa už rozbil z domu. Neriskujte cestu života s falošnými topánkami, ktoré sa rozpadávajú alebo spôsobujú bolestivé pľuzgiere, ktoré tlmia zážitok. Nové gélové vložky (obstarajte si ich v každej lekárni) urobia pre vaše nohy obrovský rozdiel pri chôdzi po tvrdých, kamenistých chodníkoch. Za normálnych okolností lacné šľapky fungujú dobre vo veľkej časti Ázie, ale nie v tomto prípade.
• Fľaše na pitie: Plastové fľaše značky Nalgene stoja približne rovnako alebo viac, ako by ste našli v západných obchodoch s vybavením, ale takmer všetky sú falošné. Iba laboratórium môže dospieť k záveru, či skutočne neobsahujú BPA, ako sa tvrdí. Ak chcete na úpravu vody použiť SteriPen, budete potrebovať verziu so širokými perami.
• Tekkingové palice: Aj keď bežne nepoužívate trekingové palice, zvážte nosenie aspoň jednej. Piale odstraňujú značnú porciu namáhania kolien a môžu vám tiež pomôcť udržať rovnováhu pri predieraní sa po sypanej sute. Palice sa môžu hodiť aj na korekciu cesty zablúdeného jaka alebo na odradenie „ hravý“pes. Lacné palice sa dajú kúpiť za približne 5 USD za kus v Thameli; keď s nimi skončíš, môžeš ich dať šerpovi.
• Microspikes: Tieto naťahovacie miniatúrne mačky sa hodia pri prechode zasneženými horskými priesmykmi a ľadovcami, akými sú napríklad tie na neslávne známom Treku Three Passes Trek. V opačnom prípade nebudete väčšinu dní skutočne potrebovať mikrošpičky. Použité mikrohroty nájdete na predaj v bazáre Namche.

Položky, ktoré musíte mať pri svojej výprave

Uistite sa, že sa tieto položky dostanú do vášho turistického baliaceho zoznamu do Nepálu a do vášho balíčka.

• Mapa: Turistická mapa pre váš región sa vám bude hodiť najmä pri plánovaní výšok a vizualizácii vzdialenosti medzi dedinami. Mapy na predaj nájdete v obchodoch a kníhkupectvách po celom Thameli. Netrápte sa príliš značkou mapy; všetky sú veľmi podobné a budú sa im dariť dosť dobre.
• Ochrana pred slnkom: Riedší vzduch vo vyšších nadmorských výškach podporuje rýchle spálenie. Zvoľte si vyšší SPF ako zvyčajne a vezmite si široký klobúk, aby ste sa lepšie chránilitvár. Vyberte si balzam na pery, ktorý nevyžaduje nanášanie špinavým prstom. Určite budete chcieť polarizačné slnečné okuliare s UV ochranou, aby ste predišli poškodeniu zraku; falzifikáty na predaj v Káthmandu možno nesplnia nárok. Najlepší spôsob, ako chrániť pokožku pred slnkom, je zakryť ju; noste ľahkú vetrovku, aby ste zabránili vetru a slnku v dňoch, keď je príliš teplo na bundu.
• Visiaci zámok: Väčšina dverí chaty má mechanizmus, ktorý umožňuje vlastný zámok. Použitie vlastného zámku poskytuje dodatočný pokoj a eliminuje potrebu zaoberať sa starými, ťažko opracovateľnými zámkami, ktoré sa často poskytujú. Pozrite si ďalšie užitočné triky na balenie.
• Headtorch: Hoci bude fungovať akýkoľvek svetelný zdroj, často budete bez elektriny a budete sa musieť zbaliť, odbehnúť na toaletu alebo začať skôr na traili. svitanie. Čelenka uvoľňuje ruky na iné veci. Tie najlepšie sú odolné a fungujú na batériách, ktoré nie sú patentované (akúkoľvek inú batériu ako „AA“bude ťažké nájsť).
• Vložka do spacieho vaku: Niektorí turisti sa rozhodnú nosiť páperový spací vak, ale aj po stlačení sú objemné a ťažké. Namiesto toho zvážte nosenie vložky do spacieho vaku (t. j. hodvábnej plachty na spanie). Množstvo telesného tepla, ktoré sa vytvára vo vnútri tenkých vložiek, je pôsobivé. Určite budete chcieť niečo medzi sebou a ťažkými, špinavými prikrývkami, ktoré sa poskytujú v chatkách.
• Liečba pľuzgierov: Mali by ste mať kompletnú cestovnú súpravu prvej pomoci, ktorá obsahuje ibuprofén na boľavé kĺby po celodennej chôdzi. Ale možno najviacDôležitou položkou, ktorú môžete pridať, bude ošetrenie pľuzgierov (napr. Moleskin, gélové vankúšiky atď.). Dokonca aj obnosené čižmy z domu vytvoria pri stúpaní a klesaní po strmých svahoch pľuzgiere. Vyberte si blistrovú variantu, ktorá má dostatok vypchávok. Vezmite si lekársku pásku, aby ste lepšie upevnili vložky a moleskinu na mieste.
• Toaletný papier: V chatkách žiadny nenájdete a budete zaň nútení zaplatiť vysoké ceny.
• Dezinfekcia na ruky: Bez ohľadu na váš názor na používanie antibakteriálnych produktov za bežných okolností, trekking v Nepále je jedno miesto, kde môžete skutočne použiť dezinfekčný prostriedok na ruky. Hľadanie mydla - a často drezu alebo vody - je frustrujúce vo výške. Čistota je vážnou výzvou a turisti často trpia žalúdočnými problémami kvôli špinavým podmienkam.
• Alternatívne topánky: Vezmite si nejaké ľahké sandále, ktoré si oblečte, keď nebudete na cestách – budete sa snažiť, aby ste si z unavených nôh dali tie ťažké a spotené topánky, keď sa dostanete do chaty.
• Pyžamá: Izby v chate nie sú vykurované; v závislosti od ročného obdobia môžete skutočne nájsť ľad vo fľaši s vodou pri posteli každé ráno. Zvážte, či si so sebou nevezmete termoprádlo alebo tenkú základnú vrstvu určenú len na spanie, aby ste sa na konci dňa mohli vyzliecť zo špinavého turistického oblečenia.
• Vlhčené obrúsky: Sprchy všetkých typov, najmä teplé, stoja v chatkách peniaze a nie sú vhodné v mrazoch – bez nich prejdete dlhé úseky. Vezmite si štedrú zásobu vlhčených obrúskov.

Drobné veci, na ktoré nesmiete zabudnúť

• Tabletky Diamox: Dúfajme, že nebudete musieť užívaťliek na problémy s vysokou nadmorskou výškou, ale mať ho je lepšie ako riskovať záchvat akútnej horskej choroby. Mnoho turistov vo vysokých nadmorských výškach nakoniec užíva Diamox na chvíľu, aby sa cítili lepšie. Diamox si môžete kúpiť v lekárňach, ale uistite sa, že sa pilulky predávajú v označenom prúžku a nie voľne z fľaše. Žiaľ, niektorí podvodníci predávajú aspirín alebo vitamíny bez obalu a tvrdia, že sú Diamox.
• Občerstvenie: Sila občerstvenia na chodníku na zvýšenie úrovne energie a morálky vo vysokých nadmorských výškach sa nedá dostatočne propagovať. Aj keď nepatríte medzi „sladkých“ľudí na hladine mora, počas trekingu budete nepochybne túžiť po cukre a jednoduchých kalóriách. Tyčinky Snickers sú tou najlepšou voľbou pre peších turistov a každá môže stáť až 6 USD, ak sa dostanete do vyššej nadmorskej výšky! Dajte si kombináciu občerstvenia: noste oriešky na bielkoviny (väčšina jedla v chatkách má tendenciu obsahovať škrob) a cukríky alebo sušené ovocie na zvýšenie cukru. Nájdete tu veľa možností – vrátane miestne vyrobené, čisto prírodné granolové tyčinky – v supermarketoch v Thameli.
• Ochrana pokožky: Suchý vzduch vo vysokých nadmorských výškach skutočne vysušuje pokožku, dokonca až k jej poškodeniu. Bez ochrany kožtička a pery bolestivo praskajú. Zvážte prinesenie malej fľaštičky detského oleja, vazelíny alebo nejakého iného perzistentného zvlhčovača na ochranu odhalenej pokožky. Bohužiaľ, produkty vyrobené z kokosového oleja pri nízkych teplotách stuhnú.
• Malý notebook: Používanie telefónu na zábavu nebude životaschopnou možnosťou a budete si chcieť zapisovať myšlienky, postrehy anávrhy získané od ľudí, ktorých stretávate v lóžach. Perá prinesené z hladiny mora často prestanú fungovať vo vyšších nadmorských výškach; možno si budete musieť kúpiť nový.
• Šanda: Nosenie na hlave je voliteľné, no pre jednoduchú šatku nájdete mnoho ďalších využití. Niektoré chodníky v Himalájach sú náchylné na veterné prachové búrky; šatka funguje skvele na ochranu vašej tváre.
• Píšťalka: Núdzová píšťalka by mala byť ľahko dostupná, nemala by byť zabalená v taške. Vyskakovacie biele zhasnutia spôsobené mrakmi alebo snehom sa vyskytujú často; cestujúci sa každý rok stratia. Prečítajte si viac o tom, ako zostať v bezpečí pri turistike.
• Púder na nohy: Malá fľaštička mastenca alebo detského púdru je obrovskou pomocou na to, aby topánky zostali suchšie a bez zápachu. Pred spaním si poprášte vnútro čižiem a prípadne aj ponožiek púdrom.
• Malá zmena: Neberte si peňaženku plnú bankoviek veľkých nominálnych hodnôt priamo z bankomatu v Káthmandu. Začnite lámať tie rupie na menšie a menšie nominálne hodnoty. Zatiaľ čo chaty môžu byť schopné prelomiť veľké denominácie, malé obchody alebo kaviarne pozdĺž chodníka budú mať problém nájsť zmenu.
• Nápojové zmesi: Budete piť viac vody ako kedykoľvek predtým. Zvážte pridanie zmesí elektrolytov, ktoré vám pomôžu zostať hydratované. Navyše uvítate inú chuť, najmä keď pijete prevarenú vodu.

Pozrite si niekoľko tipov, ako si zbaliť batoh na cestu.

Voľby na čistenie vody

Hoci to niektorí turisti robia, spoliehajú sa na zakúpenú vodutrvanie treku je zlý nápad. Ceny sú určite vyššie ako v nadmorskej výške. Budete piť oveľa viac ako zvyčajne a nakoniec výrazne prispejete k problému plastového odpadu, ktorý je potrebné spáliť alebo zabaliť. Lodges vám poskytnú bezplatnú vodu z vodovodu, ale budete potrebovať prostriedky na jej čistenie. Prevarenú vodu si môžete kúpiť, no môže, ale nemusí chutiť veľmi dobre v závislosti od nádoby použité.

Jódové tablety sú obľúbenou voľbou na čistenie vody, no chuť nie je dobrá a dlhodobé užívanie môže mať negatívne účinky na zdravie. Oxid chloričitý (buď tablety alebo kvapky) je dobrý nápad, príliš nemení chuť vody a po 30 minútach čakania poskytuje bezpečnú vodu. Falzifikáty sa objavujú, tak zvážte, či si ich neprinesiete z domu.

Poznámka: Studená voda – voda, ktorú poskytujú chaty, je zvyčajne veľmi studená – trvá dlhšie ako úprava vody pri izbovej teplote. Po pridaní riešení si nechajte nejaký čas navyše.

Aj keď sa rozhodnete nosiť SteriPen (zariadenie, ktoré používa ultrafialové svetlo na čistenie vody), zvážte prinesenie záložného prostriedku na čistenie pre prípad, že by sa zariadenie pokazilo alebo by sa v mraze vybili batérie.

Hoci niektorí turisti pijú priamo z chladných himalájskych potokov, je to vo svojej podstate riskantné – najmä ak je proti prúdu dedina, ako to často býva.

Prenášanie elektronických zariadení na treku v Nepále

Pripravte sa na veľmi nestálu elektrinu počas turistiky a chlad vybíja batérie rýchlejšie ako zvyčajne. Nenájdete tam elektrické zásuvkyizby v chatkách; očakávajte, že za nabíjanie elektronických zariadení zaplatíte až 4 USD za hodinu. Čo je horšie, nabíjanie je často „udržovacie“nabíjanie cez solárnu energiu, takže ani niekoľko hodín pri takejto rýchlosti nebude priemerný smartfón sa nedostane veľmi blízko k úplnému nabitiu.

Keďže nabíjanie zariadení je nákladná záležitosť, zvážte nosenie aspoň jednej náhradnej cestovnej batérie; niektoré majú solárne možnosti. Vyberte si vybavenie s ohľadom na požiadavky na napájanie (napr. vezmite si čelovku a fotoaparát s náhradnými batériami namiesto toho, aby ste sa spoliehali iba na nabíjanie cez USB).

Pretrvávajúci chlad vybije batérie rýchlejšie, ako ich dokážete udržať nabité. Vložte náhradné batérie a telefón do tašky alebo vrecúška, ktoré môžete mať na noc v spacom vaku. Telesné teplo im do rána pomôže udržať si viac energie.

Tip: Namiesto toho, aby ste súhlasili so zaplatením hodinovej sadzby, môžete často vyjednať úplné nabitie. Ak tak urobíte, vylúčite možnosť, že vám chata bude naďalej účtovať poplatky napriek tomu, že vaše zariadenie už neúčtuje poplatok – stáva sa to. Niekedy sa vám môže stať, že za plné nabitie zaplatíte ekvivalent dvoch hodín nabíjania, ak sa najprv dohodnete.

Telefonický prístup počas turistiky v Nepále

Získanie nepálskej SIM karty je byrokratický problém (budete potrebovať kópiu pasu, fotografie a odtlačky prstov!), ale 3G/4G si môžete vychutnať na miestach, kde by ste ani nečakali telefónny signál. Ncell je najobľúbenejší prepravca; 30-dňové balíčky, ktoré obsahujú 1 GB dát (menej ako 20 USD), sú správna cesta. Používatelia nano-SIM si budú musieť nechať zmenšiť veľkosť micro-SIM. Pred odchodom z obchodu sa uistite, že vaša nová SIM karta funguje.

Wi-Fi je v niektorých chatách k dispozícii prostredníctvom zakúpenia stieracích žrebov, avšak objem prenosu dát a čas sú obmedzené. Ak potrebujete zostať v kontakte s domovom, SIM karta je oveľa pohodlnejšou možnosťou.