Čo si obliecť na lyžovanie a snowboarding

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-09 03:38

V tomto článku

Ach, zima. Je to najkrajšie obdobie roka, samozrejme, za predpokladu, že milujete lyžovanie a snowboarding. Zatiaľ čo niektorí ľudia sa môžu v novembri presťahovať do teplejších podnebných oblastí, pracháči vedia, že by si mali nabrúsiť lyže a navoskovať snowboardy, keď v predpovedi uvidia sneh.

Skúsení lyžiari a snowboardisti majú vo svojich skriniach pravdepodobne sekciu venovanú lyžiarskym nohaviciam a stredným vrstvám, no noví alebo príležitostní športovci sa možno pýtajú, čo presne vyraziť na svah. Aj keď sa výrazy týkajúce sa výbavy môžu zdať mätúce, ak sa budete držať niekoľkých základných zásad, túto zimu budete na svahoch v teple, suchu a pohodlí.

Základy

Pokiaľ ide o lyžovanie a snowboarding, pri výbere oblečenia a doplnkov je potrebné mať na pamäti niekoľko základných princípov:

• Vrstvy sú váš priateľ: Vo všeobecnosti chcete mať tri vrstvy – priliehavú vrstvu, ktorá odvádza pot a udrží vás v suchu, strednú vrstvu na zahriatie a vonkajšia vrstva, ktorá vás ochráni pred počasím a vetrom. Väčšina lyžiarov vynecháva strednú vrstvu na nohách a namiesto toho volí základnú vrstvu (nazývanú aj dlhá spodná bielizeň) a nepremokavé nohavice, ktoré môžu byť tiež zateplené.
• Vždy si vyberajte rýchloschnúce látkymožné: Pri lyžovaní sa budete potiť, ale akonáhle váš pot vychladne (čo sa stane, keď budete jazdiť späť hore), rýchlo prechladnete. Takže chcete, aby vrstva, ktorá je najbližšie k vašej pokožke, bola látka, ktorá nezostane dlho vlhká. Bavlna je zlá voľba; syntetika je vo všeobecnosti lepšou voľbou (hoci vlna odvádza veľmi dobrú prácu pri odvode vlhkosti).
• Pravdepodobne nepotrebujete najvyššiu možnú úroveň vodotesnosti: Hodnoty vodotesnosti na lyžiarskom výstroji sa zvyčajne pohybujú od približne 5 K (pre zotrvanie v suchu na slabom, prerušovanom snehu) do 25 K, čo znamená, že môžete celé hodiny lyžovať v daždi a zostať v suchu. Ak dávate prednosť lyžovaniu počas slnečných, väčšinou jasných dní, môžete ušetriť nejaké peniaze výberom búnd a nohavíc s nižším hodnotením nepremokavosti.

Čo nosiť navrchu

Postupujte podľa tohto vzorca a budete pripravení: základná vrstva odvádzajúca vlhkosť, stredná vrstva zachytávajúca teplo a ochranná vonkajšia vrstva. Uistite sa, že vaša základná vrstva je tesná, pretože sa musí dotýkať vašej pokožky, aby odvádzala pot.

Pravdepodobne budete chcieť, aby vaša stredná vrstva mala úplný alebo polovičný zips, aby ste sa mohli medzi behmi ochladiť. Vyberte si strednú vrstvu bez kapucne, ak ju má vaša vonkajšia bunda, pretože viaceré kapucne môžu byť objemné a viesť k prehrievaniu okolo krku.

Vaša vonkajšia bunda sa môže meniť podľa toho, aká je teplá. Počas slnečnejších dní, keď je teplota okolo 40 stupňov Fahrenheita alebo teplejšia, možno zistíte, že nezateplená bunda (nazývaná škrupina) je najlepšia.možnosť. Škrupiny poskytujú ochranu pred vetrom, dažďom a snehom, no nie sú izolované, takže sú vhodné na teplé dni. Počas zamračených dní, keď vás nesvieti slnko, ktoré by vás zahrialo, alebo keď sa teploty merajú jednociferne, budete chcieť bundu s izoláciou.

Ak je suché a relatívne teplé počasie, môžete si obliecť softshell. Neposkytujú rovnakú úroveň ochrany pred vetrom alebo dažďom, ale sú oveľa ľahšie a mäkšie a majú tendenciu byť priedušnejšie. Softshelly sú obľúbené medzi bežkármi a bežkármi.

Čo nosiť na spodku

Väčšina lyžiarov a snowboardistov nosí na nohách len dve vrstvy: vypasovanú základnú vrstvu a nepremokavé lyžiarske nohavice. Všetka krv vo vašom tele cirkuluje cez vaše jadro, takže udržať trup v teple je najdôležitejšia vec – a tri vrstvy na nohách môžu byť trochu objemné. Ak máte hrubé ponožky alebo chcete znížiť objem v čižmách, zvážte nosenie 3/4 základnej vrstvy, ktorá končí pod kolenom.

Tak ako vaša lyžiarska bunda, aj vaše lyžiarske nohavice musia byť nepremokavé. Pravdepodobne budete tiež chcieť, aby mala vetracie otvory na zips na vnútornej strane stehien, ktoré pomáhajú znižovať potenie. Medzi lyžiarskymi a snowboardovými nohavicami nie je veľký rozdiel. Zatiaľ čo lyžiarske nohavice sú tradične o niečo užšie a štíhlejšie, aby sa minimalizoval odpor počas pretekov, dnes v strediskách uvidíte lyžiarov aj snowboardistov, ktorí nosia voľnejšie a pohodlnejšie nohavice. Ak pri pripútavaní k snowboardu často sedíte, hľadajte na sedadle nohavice s vysokou vodotesnosťou.

Pre snowboardistov platí upozornenie: ak jazdítes veľmi voľnými topánkami okolo členkov, možno budete chcieť nohavice špecifické pre snowboard. Gama (elastický lem, ktorý obopína vaše topánky) na lyžiarskych nohaviciach je niekedy o niečo užšia ako na nohaviciach na snowboard, takže budete chcieť vyskúšať, že sa gamaša natiahne okolo hornej časti vašej topánky, ak je objemná.

Doplnky pre lyžovanie a snowboarding

Je tu jeden doplnok, ktorý by ste nikdy nemali vynechať: prilba. Okrem toho však existuje niekoľko ďalších vecí, ktoré určite budete chcieť mať vo svojej taške.

Rukavice: Budete chcieť nepremokavé rukavice alebo palčiaky s izoláciou, aby boli vaše ruky v teple. A ak lyžujete vo veľmi mrazivých dňoch, hľadajte taký s vreckom na zips na chrbte ruky. Zips je na jednorazový ohrievač rúk, a hoci vás môže lákať vložiť si ohrievač do rukavice, mali by ste použiť vrecko. Krv vám tečie ku končekom prstov cez žily na chrbte ruky, takže udržiavanie tejto krvi v teple bude v konečnom dôsledku vaše prsty toastovejšie a svižnejšie.

Okuliare: Budete potrebovať okuliare, aj keď nesneží. Ak budete lyžovať bez nich, budú vám slziť oči, takže nebudete vidieť, kam idete. Rôzne farebné sklá okuliarov tiež slúžia na rôzne účely v závislosti od podmienok. Správne šošovky okuliarov môžu pomôcť ľahšie vidieť hrbole v snehu počas zamračeného popoludnia alebo pomôcť znížiť oslnenie počas veľmi slnečných rán.

Ponožky: Myslite na svoje ponožky a spodnú bielizeňrovnakým spôsobom, akým uvažujete o svojich základných vrstvách: tesné a odvádzajúce vlhkosť. Vaše ponožky by mali byť vyššie ako topánky. Lyžiarske ponožky sú zvyčajne tenšie ako snowboardové ponožky, pretože lyžiarske topánky majú zvyčajne špecializovanejší strih ako snowboardové topánky. Ponožky špecifické pre lyže a snowboardy majú zvyčajne extra vypchávky na vhodných miestach pre každý typ topánok, aby sa predišlo odieraniu alebo stenčovaniu na často používaných miestach s vysokým kontaktom (napríklad tam, kde vaša lyžiarska topánka prilieha k holeni).

Och, a keďže zima je zhodou okolností aj obdobím chrípky, pouvažujte nad tým, že si na krku zavesíte gamašu. Môžete si ho vytiahnuť, aby ste mali tvár teplejšiu na vlekoch alebo keď sa snažíte prejsť cez preplnenú jedáleň lyžiarskeho strediska plnú kýchajúcich detí.