The Everest Base Camp Trek: Kompletný sprievodca

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-09 03:44

Tekovanie do základného tábora Everest v nepálskom národnom parku Sagarmatha je dobrodružstvom na celý život. Hoci výstup na Mount Everest je pre mnohých z nás nedosiahnuteľný, každý s dostatočnou odvahou a dobrou kondíciou môže dosiahnuť EBC a ľadopád Khumbu, východiskový bod pre výstup na Mount Everest. (Budete potrebovať povolenie vo výške 11 000 USD a nejaké vážne vybavenie, aby ste sa odtiaľ dostali vyššie!)

Táto himalájska scenéria nemá na Zemi konkurenciu. Zasnežené stráže budú svedkami vášho boja na vrchol sveta, zatiaľ čo stúpy, modlitebné vlajky a sanskrtské tabuľky vám pripomenú duchovný význam tejto oblasti. Je smutné, že početné pamätníky turistom, ktorí zahynuli pozdĺž chodníka, podčiarkujú vážnosť vášho podniku.

Pri vzostupe budete bojovať s mrazivým chladom, riedkym vzduchom, zmenami počasia a vlastným telom. Keď budete v základnom tábore Everest, ani neuvidíte samotnú slávnu horu, pokiaľ si nevyberiete deň na výstup na Kala Patthar (18 519 stôp), priľahlý výbežok, ktorý poskytuje výhľad na „Svätú matku“, keď to počasie dovolí.

Prečítajte si nášho kompletného sprievodcu túrou do základného tábora Everest s informáciami o tom, čo si zbaliť, kedy ísť, výlety EBC a ďalšie. Všimnite si, že sa budeme zaoberať iba cestou do South Base Camp v Nepále, nieSeverný základný tábor v Tibete.

Čo očakávať

Teking do základného tábora Everest zahŕňa pešiu turistiku medzi chatami (alebo „čajovňami“) nachádzajúcimi sa v dedinách pozdĺž chodníka. Niektoré dni môžu pozostávať len z približne štyroch hodín pešej turistiky do kopca, v závislosti od toho, aké prevýšenie sa v daný deň nazbiera. Niekedy budete mať možnosť ísť do ďalšej dediny vyššie – ale bez ohľadu na to nikdy nezískate viac ako 500 metrov za deň.

Keď sa dostanete nad hranicu lesa, spoločenské miestnosti vo vašich chatkách budú vždy vykurované pecami na spaľovanie jačího trusu. Unavení turisti sa budú motať okolo týchto pecí, zohrievať sa a stýkať sa, kým sa pred skorým odchodom do nevykurovaných izieb. Spoločné toalety sa niekedy nachádzajú v zasnežených domčekoch.

Dedina Namche Bazaar (11 290 stôp) sa považuje za poslednú plne „civilizovanú“zastávku na ceste do základného tábora Everest. Turisti si tu môžu pochutnať na dobrotách z nemeckej pekárne pri sledovaní premietaných dokumentov. Nájdete tu výstroj a suveníry na predaj na poslednú chvíľu spolu s posledným bankomatom na ceste. Cestou dole po úspešnom treku si dokonca môžete dopriať v „najvyššom írskom pube na svete“!

Kedy je najlepší čas na túru do základného tábora Everest?

Najlepší čas na trekking do základného tábora Everest je buď na jar (marec až máj) alebo na jeseň (september až november). Ak chcete vidieť tábor v plnej forme s horolezcami, podpornými tímami a filmovými štábmi, musíte si výlet načasovať na jarnú lezeckú sezónu, zvyčajne koncom apríla alebo začiatkom mája. Toto je tiež najrušnejší čas na pobyt v Nepále.

Ak chcete znížiť premávku na chodníkoch, zvážte cestu do základného tábora Everest v septembri alebo októbri. Bohužiaľ to znamená turistiku v chladnejšom počasí a ešte menej denného svetla ako zvyčajne.

Vyhnite sa trek počas monzúnového obdobia v lete. Vlhkosť znižuje krásne výhľady v nižších nadmorských výškach a snehové zrážky uzatvárajú chodníky vo vyšších nadmorských výškach.

Mám si rezervovať prehliadku alebo ísť nezávisle?

Existujú tri možnosti na dokončenie cesty do základného tábora Everest:

• Zarezervujte si skupinovú prehliadku a nechajte si všetko zariadiť.
• Urobte si cestu do základného tábora Everest nezávisle.
• Príďte do Nepálu a potom si sami najmite sprievodcu a/alebo nosiča.

Bez ohľadu na to, ktorú možnosť si vyberiete, skúste stráviť ďalší deň v Namche Bazaar. Čas navyše vo výške 11 290 stôp znižuje niektoré účinky neskoršej nadmorskej výšky; užijete si celkovo lepší zážitok z túry a budete menej trpieť. Deň navyše nie je „premárnený“– mnohé denné túry okolo bazáru Namche Bazaar poskytujú nádherné výhľady a zároveň poskytujú vášmu telu čas na prispôsobenie sa. Vaše šance na úspešné dosiahnutie základného tábora sa výrazne zlepšia, ak strávite viac času na bazáre Namche.

Prehliadky základného tábora Everest

Hoci je to zďaleka najdrahšia možnosť, mať všetko zorganizované pred príchodom poskytuje pokoj. Počas celej cesty o vás bude postarané a budete mať prístup k lepším bezpečnostným opatreniam, ako je napríklad doplnkový kyslík. Väčšie spoločnosti používajú jaky, aby si vzali výstroj dopredu; nájdete ho, ktorý na vás čaká vo vašej čajovniizba na konci každého turistického dňa.

Prehliadku základného tábora Everest si môžete rezervovať online z domu, alebo ak vám to čas dovolí, urobte tak po príchode do Káthmandu. Rezervácia na mieste cez nepálsku agentúru šetrí peniaze a lepšie pomáha miestnej ekonomike. Trekingové agentúry nájdete v Thameli na každom rohu, no žiaľ, nie všetky sú spoľahlivé. Vyberte si renomovanú agentúru, ktorá je členom Združenia turistických agentúr v Nepále. V adresári členov môžete vidieť, ako dlho agentúra funguje, a dúfajme, že urobíte informovanejšie rozhodnutie.

Nezávislý trekking

Po prvé, nezávislý trekking do základného tábora Everest nemusí nutne znamenať sólo trekking. Treking sám v Himalájach je nebezpečný bez ohľadu na úroveň vašich skúseností. Jednoduché pošmyknutie alebo neočakávaná zmena počasia vám môže zabrániť dostať sa do ďalšej čajovne skôr, ako v noci teploty klesnú.

Nezávislí turisti môžu ušetriť veľa peňazí tým, že sa zrieknu organizovaných výletov a jednoducho sa spoja s ostatnými trekermi, ktorých na ceste stretnú. (Každý, koho stretnete v chatkách, ide jedným z dvoch smerov: hore alebo dole!) Dobre značený chodník do základného tábora Everest je počas vrcholnej turistickej sezóny zaneprázdnený, čo vám dáva najlepšiu šancu stretnúť nových priateľov, ktorí zodpovedajú vašej rýchlosti a úroveň kondície.

Chodenie nezávisle so sebou samozrejme prináša určité riziko. Budete zodpovední za svoje vlastné blaho a robiť dôležité rozhodnutia. Na druhej strane si budete môcť nastaviť svoje vlastné tempo a vykonať úpravy podľa toho, ako dobre sa vaše telo aklimatizuje. Väčšina turistov zomrie nachodník sa každý rok vyskytuje, keď ľudia na skupinových výletoch trpia akútnou horskou chorobou (AMS), ale nehovoria. Obávajú sa, že každého spomalia, alebo nechcú prísť o dosiahnutie základného tábora Everest.

Ak sa budete viesť sami, zoberte si dobrú mapu chodníkov v Káthmandu. Pri rozhodovaní o prežití sa nespoliehajte len na elektronické zariadenia! Batožinu si budete musieť uložiť aj v dôveryhodnom penzióne alebo hoteli v Káthmandu. Zamykacie vrecia a visiace zámky je možné zakúpiť v miestnych obchodoch; niektorí majitelia ich po návrate z treku odkúpia späť.

Turistickí sprievodcovia a nosiči

Uisťujeme vás: Váš batoh sa bude cítiť ťažší vo výške 15 000 stôp ako doma! Dokonca aj ako nezávislý turista si môžete najať miestneho sprievodcu a/alebo nosiča. Nájom priamo zaisťuje, že peniaze dostanú Šerpovia namiesto západnej cestovnej agentúry, ktorej sa podarilo dobre umiestniť online. Očakávajte, že zaplatíte 15 až 20 USD za deň za nosiča alebo 25 až 30 USD za deň za sprievodcu.

Skôr ako sa vydáte na cestu, budete musieť vyjednať podmienky a nepredvídané okolnosti. Bežné je zaplatiť až polovicu vrátneho vopred a bude sa od vás tiež očakávať, že po výlete dáte sprievodcom a vrátnikom sprepitné. Dokončite podrobnosti a ďalšie výdavky, aby ste sa vyhli prípadným nezhodám. Dohodnutá denná sadzba by mala zahŕňať jedlo, nápoje a ubytovanie, aby sa od vás neskôr nežiadali peniaze.

Sprievodcovia vás oslovia na ulici v Thameli, mali by ste si však najať iba dôveryhodného a licencovaného sprievodcu buď prostredníctvom trekingovej spoločnosti alebo vášho ubytovania. Stále si môžete najať avrátnik neskôr na stope tak, že sa porozprávate so zamestnancami vo vašej chate.

Koľko stojí cesta do základného tábora Everest?

Náklady na trekking do základného tábora Everest závisia výlučne od vašej potrebnej úrovne pohodlia. Na ceste platí jedno nezmazateľné pravidlo: Ceny stúpajú so stúpajúcou nadmorskou výškou. Tá 50-centová tyčinka z Káthmandu má hodnotu 7 USD pri výške 17 000 stôp!

Mimoriadne jednoduché ubytovanie v čajovniach sa dá nájsť už za 5 dolárov za noc. Očakáva sa, že budete mať svoje jedlo tam, kde zostanete. Výdatné nepálske jedlo dal bhat si môžete vychutnať za 6 dolárov alebo menej, no počítajte s tým, že za západné jedlo zaplatíte oveľa viac. Plechovka koly môže stáť až 5 dolárov; pamätajte, že je ťažký a musel ho vyniesť nosič.

Iný luxus zvyšuje náklady na život na ceste. (Trochu) teplá sprcha môže stáť 5 dolárov. Nabíjanie elektronických zariadení a prístup na internet, ak je k dispozícii, stojí niekoľko dolárov za hodinu a solárne nabíjacie systémy sú často pomalé a poskytujú len slabé nabíjanie. V závislosti od vašich odpustkov na jedlo a pitie plánujte minúť 20 až 30 dolárov za deň na cestu. Toto nezahŕňa poplatky, ktoré platíte nosičom a sprievodcom.

Ak to ešte nie je pokryté, vaše najväčšie náklady budú krátky let do az Lukly. 30-minútový let môže stáť približne 180 USD v každom smere.

Potrebujete povolenie na základný tábor Everest?

Na trekking do základného tábora Everest budete potrebovať aspoň dve povolenia. Pravdepodobne vám ich poskytne váš organizátor zájazdu, ale ak budete treking nezávisle, budete si ich musieť zariadiť sami.

• Národný park SagarmathaPovolenie: Získajte to v kancelárii Nepal Tourism Board v Káthmandu (približne 25 USD).
• Povolenie od obce Khumbu Pasang Lhamu: Toto povolenie získate na kontrolnom stanovišti v Lukle; nie je k dispozícii v Káthmandu (približne 17 USD).
• Povolenie na chránenú oblasť Gaurishankar: Toto povolenie od Tourism Board potrebujete iba v prípade, že idete na dlhšiu cestu do základného tábora Everest z Jiri namiesto letu do Lukly (približne 17 USD).

Systém povolení sa zmenil v roku 2018. Ignorujte akékoľvek informácie, ktoré sa inde dočítate o potrebe karty TIMS na cestu do základného tábora Everest.

Čo si zbaliť

Káthmandu, najmä v Thameli, má viac než dosť obchodov s vybavením na prípravu. Bohužiaľ, tie isté obchody sú plné falošných zariadení, ktoré pravdepodobne neprežijú útrapy cesty. Prehrabávať sa hromadami použitej výbavy v tmavých obchodoch si vyžaduje trpezlivosť. Ceny sú nafúknuté, tak nasaďte svoju hernú tvár a začnite zjednávať!

Ak ste si rezervovali prehliadku so sprievodcom, pred nákupom si zistite, čo vaša cestovná kancelária plánuje poskytnúť (napr. turistické palice, páperové bundy atď.). Zvážte prinesenie dôležitých predmetov z domu, aby zlyhanie zariadenia neovplyvnilo váš zážitok. Napríklad budete potrebovať kvalitné slnečné okuliare, aby ste predišli zraneniu očí. Na miestnych slnečných okuliaroch môžu byť nálepky „Ochrana proti UV žiareniu“, ale neponúkajú veľkú skutočnú ochranu.

• Dobré turistické topánky. Mali by ste investovať do vysokokvalitných,nepremokavé turistické topánky a pred odchodom z domu si ich poriadne nalamujte; bolestivé pľuzgiere môžu zničiť inak vynikajúci trek.
• Ľahký spací vak. Izby pozdĺž treku sú nevykurované. Chaty poskytujú ťažké prikrývky na mrazivé noci, ale oceníte, že medzi vami a nevypranou posteľnou bielizňou je vrstva. Dokonca aj ľahké hodvábne „prestieradlo“urobí svoj trik.
• Alternatívna obuv. Po vyzutí zablatených turistických topánok príde vhod pár ľahkých topánok alebo sandálov na nosenie okolo chatiek a spoločných kúpeľní.
• Čistenie vody: So zvyšujúcou sa nadmorskou výškou stúpajú aj náklady na balenú vodu a potreba znížiť plastový odpad. Budete piť viac ako kedykoľvek predtým, aby ste zabránili dehydratácii v suchom vzduchu. Aj keď existuje veľa možností, systém dvoch fliaš, chlórdioxidový systém od Aquamira je spoľahlivým riešením.
• Cestové občerstvenie: Cukrové tyčinky a oriešky dodajú potrebnú dávku energie a morálky na ceste alebo v chate.
• USB power banka: Udržať nabité batérie v extrémnych mrazoch je výzva. Ak plánujete používať telefón na fotenie alebo komunikáciu, mali by ste si vziať so sebou odolnú powerbanku.
• Tablety Diamox: Diamox (acetazolamid) je liek na boj proti nebezpečným účinkom AMS. Sprievodcovia by mali mať niektorých po ruke, ale nezávislí turisti si budú chcieť kúpiť Diamox na prenášanie. Dajte si pozor na falošné tablety na predaj v Káthmandu. Nakupujte iba v legitímnych lekárňach – nie v obchodoch – a diskutujte o tom, ako ich používať.

Akpalice a inú výbavu si po treku nezoberiete domov, zvážte, či ich dáte priamo Šerpom, ktorých stretnete v Lukle.

Ako sa tam dostať

Leťte na medzinárodné letisko Tribhuvan (KTM) v Káthmandu a naplánujte si, že pár dní strávite odpočinkom a prípravou na trek. Pokiaľ nezačínate trek v Jiri – čo si vyžaduje sedemhodinovú jazdu autobusom a ďalších päť až sedem dní pešej turistiky – budete si musieť rezervovať let do Lukly.

Jazda malým vrtuľovým lietadlom z Káthmandu do Lukly (LUA) je jedným z najdesivejších a najmalebnejších leteckých zážitkov, ktoré mnohí cestujúci zažijú. Hoci to nie je najvyššie položené letisko na svete, zmeny počasia a viditeľnosti spôsobili na letisku Tenzig-Hillary v Lukle dosť nehôd na to, aby si vyslúžilo titul „najnebezpečnejšie letisko na svete.“

Túra do základného tábora Everest sa začína v Lukle a končí pri neslávne známom ľadopáde Khumbu!

Aký nebezpečný je základný tábor Everest?

Hoci omrzliny a zosuvy skál predstavujú nebezpečenstvo pozdĺž chodníka, najväčšie nebezpečenstvo zďaleka pochádza z vysokej nadmorskej výšky. Akonáhle sa objavia príznaky AMS (silná bolesť hlavy a nevoľnosť), musíte čo najskôr zostúpiť. V ideálnom prípade budete stúpať dostatočne pomaly, aby ste v prvom rade minimalizovali výškovú chorobu.

CDC odporúča, aby ste nikdy nezískali viac ako 500 metrov za jeden deň a za každých 1 000 metrov si doprajte oddychový deň. Kedykoľvek je to možné, mali by ste zostúpiť spať v nižšej nadmorskej výške, než je najvyšší bod dosiahnutý počas dňa. Sledujte a počítajte nadmorskú výšku, ako keby na tom závisel váš život.

Vysoká nadmorská výška a redší vzduch prináša ďalšie riziká. Po prvé, vaše telo zvýši produkciu červených krviniek, čo spôsobí nadmerné močenie; nezabudnite piť veľa vody, aby ste predišli dehydratácii. Mnohí turisti tiež zažijú suchý, otravný „kašeľ Khumbu“z ťažkého dýchania v riedkom vzduchu a dýchania prachu regiónu. Pre určitú ochranu si môžete zakryť tvár šatkou alebo kuklou. Kašeľ zvyčajne po čase zmizne. Ultrafialové lúče sú tiež škodlivejšie v redšom vzduchu, preto si chráňte svoju pokožku, pery a oči aplikovaním opaľovacieho krému a balzamu na pery s vysokým SPF, noste dlhé rukávy a noste slnečné okuliare.

Vlaky jakov majú napokon vždy prednosť! Nikdy s nimi nezdieľajte prechod cez most a vždy ich míňajte „vnútri“chodníka. Vystrašené jaky sú nepredvídateľné a niekedy zrazia turistov z cesty.

Ďalšie tipy

• Zásoby občerstvenia berte vážne. Zabaľte si sladké tyčinky, aj keď by ste si to bežne doma nedopriali. Vo vyššej nadmorskej výške zažijete silné chute. Turisti sú ochotní minúť 7 dolárov alebo viac za bary Snickers v blízkosti základného tábora Everest!
• Počasie v Himalájach sa mení rýchlo a nepredvídateľne. Lety do az Lukly sa často oneskorujú o deň alebo dva, možno aj dlhšie, ak nastúpi systém zimných búrok. Pridajte si do itinerára Káthmandu niekoľko dní v rezerve pre prípad, že by sa to stalo.
• Pred odchodom do postele požiadajte personál čajovne, aby nalialvriacu vodu do fliaš a používajte ich ako ohrievače postele. Spravodlivé varovanie: Pravdepodobne vedľa vás ráno zamrznú!
• Spajte s telefónom a všetkými batériami v posteli so sebou. Teplo vášho tela trochu ochráni výdrž batérie.
• Hmotnostné obmedzenia stanovené leteckými spoločnosťami, ktoré lietajú do Lukly, sú prísne dodržiavané. Ak letecká spoločnosť uvádza 33 libier (15 kilogramov), zahŕňa to všetku batožinu, uloženú alebo prepravovanú. Neriskujte, že na letisku Káthmandu stratíte výstroj, pretože ste o jednu alebo dve libry viac ako povolenú sumu. Niektoré veci si môžete vložiť do vreciek bez rozumu.