9 spôsobov, ako sa vyhnúť chorobe na plavbe

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-09 03:48

Bojíte sa, či zostanete zdraví na rodinnej plavbe? Pri každej plavbe nezabudnite dodržiavať tieto jednoduché opatrenia.

Zatiaľ čo prípady norovírusov na výletných lodiach sa môžu stať alarmujúcimi titulkami, v skutočnosti postihujú menej ako jedno percento všetkých cestujúcich, podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb. Vo všeobecnosti je pravdepodobnejšie, že členovia vašej rodiny ochorejú na vašom pracovisku, v škole alebo vo verejnej doprave.

Výletné linky sú tiež veľmi opatrné, pokiaľ ide o hygienu a sanitáciu, a prípady otravy jedlom alebo kontaminácie vody sú tiež extrémne zriedkavé.

Hlavné zdravotné riziko na lodi predstavuje osobný kontakt. Ak jeden cestujúci ochorie, nákazlivá choroba sa môže šíriť pomerne rýchlo, pretože loď je uzavreté prostredie, kde sa cestujúci dotýkajú rovnakých zábradlí, tlačidiel výťahu, kľučiek dverí atď.

Najlepší spôsob, ako zabezpečiť, aby vaša rodina zostala zdravá, je dodržiavať tieto pokyny:

1. Často si umývajte ruky. Toto je jediný najlepší spôsob, ako udržať zdravie vás a vašej rodiny. Naučte malé deti, ako správne drhnúť ruky, nie raz zdvorilo.
2. Prineste si so sebou antibakteriálne obrúsky a dezinfekčný prostriedok na ruky. Výletné lode poskytujú dávkovače dezinfekčných prostriedkov na ruky pri vchodoch do každéhojedáleň a okolie lode. Nechajte celú svoju rodinu dezinfikovať zakaždým, keď miniete dávkovač, a noste malú fľaštičku v kabelke alebo dennej taške. Tiež nemôže uškodiť dezinfekcia najzávažnejších predmetov v kajute, ako je diaľkové ovládanie televízora a vypínače svetiel.
3. Dávajte si pozor na samoobslužné jedlá. Pri radení formou bufetu si dávajte pozor na servírovacie náčinie používané viacerými cestujúcimi. Po bufetovej rade a pred jedlom nemôže uškodiť opätovná dezinfekcia rúk. To isté platí pri použití samoobslužných dávkovačov nápojov a zmrzliny na hornej palube.
4. Pite balenú vodu. Voda na lodiach je filtrovaná a pitná, ale ak máte stále obavy, jednoducho pite balenú vodu. Pri objavovaní prístavov vždy noste so sebou balenú vodu.
5. Pri návšteve prístavov jedzte varené jedlá. Výletné lode majú superprísne pokyny na prípravu jedla, takže na palube je bezpečné jesť šaláty, ovocie a zeleninu. Ale keď ste v prístave – najmä v menej rozvinutých krajinách – je najlepšie držať sa dobre uvarených jedál, pretože vysoké teploty varenia zabíjajú baktérie.
6. Doprajte si dostatok spánku a zostaňte hydratovaní. Výletné lode sú nabité spôsobmi, ako sa zabaviť, takže je lákavé byť neustále na ceste. Ale vyčerpanie oslabí váš imunitný systém, takže si pre seba a deti určite vynucujte kvalitné prestoje.
7. Nezabudnite na opaľovací krém. Oceánsky vánok vám dá zabudnúť na to, aké silné sú slnečné lúče na hornej palube lode. Aplikujte opaľovací krém s vysokým SPF hojne a často, aby ste sa vyhlispálenie od slnka.
8. Predchádzajte nevoľnosti v bruchu. Na veľkých výletných lodiach je menej pravdepodobné, že ochoriete na pohyb a existujú kroky, ktoré môžete podniknúť na zníženie pravdepodobnosti vzniku morskej choroby. Ak ste však ešte nikdy necestovali, alebo ak viete, že niekto vo vašej rodine je veľmi náchylný na kinetózu, naplánujte si dopredu tieto preventívne prostriedky na morskú chorobu.
9. Pozor na chorých cestujúcich. Ak si všimnete cestujúceho, ktorý vyzerá byť chorý, vyhýbajte sa mu. Ak uvidíte niekoho, kto neustále kašle alebo zvracia, povedzte to členovi posádky, aby mohol byť cestujúci potenciálne izolovaný.

Znepokojujú vás baktérie, keď cestujete? Tu je 8 vecí na dezinfekciu, keď letíte, a 6 vecí na dezinfekciu v hotelovej izbe.