9 chicagských butikových posilňovní, v ktorých sa zaručene zapotíte

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-09 04:01

Keď ste na ceste za obchodom alebo zábavou, prvá vec, ktorá ide bokom, je váš tréning. Tvoja výhovorka je, samozrejme, dobrá. Okrem zoznamu pôsobivých hotelových telocviční v Chicagu má väčšina miestnych hotelových fitness centier dosť obmedzený rozsah. Zvyčajne je tu bazén, niekoľko cvičebných zariadení a ak budete mať šťastie, k dispozícii sú hodiny aerobiku.

To nie je príliš motivujúce, a keďže naozaj chcete zostať na správnej ceste, kým ste v meste, zhromaždili sme dobrý zoznam fitness štúdií, pri ktorých sa určite zapotíte. Obzvlášť úžasné je, že mnohé z týchto miest majú ponuky pre tých, ktorí navštívia Chicago. Od pilatesu a jogy až po množstvo jedinečných aerobikových aktivít, tu je to, čo môžete objaviť.

Barry's Bootcamp

River North nie je len o dobrom jedle a koktailoch. Pre niektorých je to o tom, ako sa dostať do jedného z najintenzívnejších tréningov v Barry's Bootcamp. Len sa nenechajte oklamať všetkými priateľskými tvárami inštruktorov a členov. Akonáhle vstúpite do prekvitajúcej cvičebne osvetlenej červenými svetlami, každý prejde do režimu šelmy. Dvojitú triedu vedie vysoko vyškolený inštruktor, niektorí bežia na bežiacom páse, zatiaľ čo iní udierajú na podlahu závažím. Rutinou je vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT), vysoko-energetické výbuchy aktivity s krátkymi periódami aktivity s nižšou energiou počas jednej hodiny. Odporový tréning zahŕňa použitie ručných závaží, odporových gumičiek, gumičiek a ďalších. Účastníci údajne spália až 1 000 kalórií. K dispozícii je strečové laboratórium na oddych po hodine a bar FuelBar s typickými proteínovými smoothies, sendvičmi a ďalšími. Štúdio Lincoln Park Barry zahŕňa všetko okrem Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 alebo 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Poplatky pre návštevníkov: Jednotlivé triedy sú 30 $.

Body R+D

Ďalšia aktualizovaná verzia pilatesu, tento import z Hollywoodu sľubuje spálenie 500 – 700 kalórií na hodinu. To je stimul, ale určite to nebude ľahké. Nachádza sa v blízkosti hotelov Lincoln Park a štúdio je vybavené 10 strojmi MegaFormer, ktoré ponúkajú kombináciu pohyblivej plošiny, nastaviteľného napätia, nastaviteľného odporu, otočných tyčí a riadidiel. Každý stroj je prispôsobený individuálnym preferenciám jednotlivca a cvičenie je tiež prispôsobené pre optimálny zážitok. Jeho pôvodné hollywoodske štúdio sa môže pochváliť množstvom klientov celebrít, ktorí sa zapotia na MegaFormer, keď sa chystajú na roly. Body R+D ponúka kurzy pre skupiny, páry a jednotlivcov. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Poplatky za návštevu: 10 $ za prvé návštevy; 75 USD za trojtriedny návštevnícky preukaz (iba pre tých, ktorí prvýkrát vstúpili); 37 $ za triedu

Zotrvačník Gold Coast/Zotrvačník Staré Mesto/FlyBarre

Priaznivci točenianájdete toľko skvelých výhod v štýlových telocvičniach v Gold Coast a Old Town, vrátane privilégia rezervovať si bicykel vopred. Zotrvačník ponúka sedenie na štadióne, takže žiadnemu študentovi nebude brániť vo výhľade na inštruktora. Súčasná hudba nabije študentov energiou a miestnosť sa stlmí, aby sa študenti mohli sústrediť na jazdu.

45- a 60-minútové hodiny zahŕňajú tréning s nízkou hmotnosťou, keď študenti pokračujú v točení na bicykli. To je do značnej miery neslýchané. FlyBarre, revolučná forma tvarovania tela spájajúca to najlepšie z jogy, tanca, kruhového tréningu, pilatesu a posilňovania, je ponúkaná iba v lokalite Staré Mesto. Posilňovne poskytujú bezplatné topánky, uteráky, vodu a ovocie. 710 N. State St., 312-624-8485 a 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Poplatky pre návštevníkov: 30 $ za jednu triedu, skontrolujte špeciálne ceny pri prvom použití

Energetická posilňovňa, fitness a výživový bar

Toto cvičebné zariadenie pre domácich majstrov, ktoré sa nachádza v srdci Plzne – a len 8 až 10 minút od centra mesta – je ideálne pre tých, ktorí necvičia skupinové fitness kurzy. Napája sa z vysokej energie v mieste konania, keď ľudia brúsia na najmodernejšom zariadení od posilňovacích strojov Hammer až po eliptické bicykle. Chcete zabiť trochu agresie? Budete chcieť zaútočiť na boxovacie vrecia alebo vstúpiť do boxerského ringu. Priľahlý džúsový bar ponúka čerstvé smoothies, džúsy, ovocné šaláty, vegetariánske sendviče a ďalšie. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Poplatky pre návštevníkov: Trojdňová bezplatná skúšobná verzia

ENRGiFitness

Verno svojmu názvu sa ENRGi Fitness špecializuje na vysokoenergetické skupinové kurzy s vysokým dopadom. Už len samotné popisy vás zvádzajú k tomu, že sa chcete zastaviť na reláciu namiesto toho, aby ste sa vydali do obvyklých barov, na ktorých sa triasla korisť. Chisel fo’ Shizzel môže znieť ako úvod k Snoop Dogg, ale v skutočnosti ide o hardcore silový tréning, ktorý je zostavený podľa súčasných rytmov. Študenti na tejto 30- alebo 45-minútovej hodine používajú voľné závažia až do únavy svalov.

The Spartan Workout vzdáva hold namáhavým tréningovým rutinám, ktoré herci z “300” vydržali, aby získali ten závideniahodný, vycibrený vzhľad. Je to len 30 minút – takže viete, že je to šialene intenzívne – a je to 300 opakovaní odporu a plyometrické cvičenia. ENRGi ponúka aj hodiny kardio bootcamp, barre, hodiny veslovania a jogy. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Poplatky pre návštevníkov: zľava 26 $

Centrum moksha jogy

Lokalita River West je vlajkovou loďou pre to, čo sa považuje za popredné štúdio jogy na Stredozápade. Učitelia učia tradičné metódy, najmä ashtanga, hatha, Mysore a tantrické. Svetoznámi učitelia jogy navštevujú Mokshu, aby inštruovali a učili sa, a tiež zistíte, že v triede potichu prekĺznu aj celebrity, ako napríklad Russell Simmons a Sting.

Moksha tiež organizuje pravidelné hodiny meditácie, workshopy a školenia učiteľov. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Poplatky pre návštevníkov: 15 $ za hodinutriedy; 20 $ za bežné jednotlivé kurzy

Lateral Fitness

Butiková posilňovňa so sídlom v River North ponúka množstvo pôsobivých tried, ako aj jogu a pilates. To, čo ho odlišuje, je beh / triatlon, ktorý prispôsobuje programy pre elitných športovcov, ako aj pre začiatočníkov až po maratón. V areáli sú aj atletické kúpeľné služby. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Poplatky pre návštevníkov: vstupné 25 $; 33 $ za vôbec prvé tri triedy

Shred415

Podnikanie vlastnené ženami pochádza od dvoch fitness expertov, ktorí prepukli sami po tom, čo sa usadili v Chicagu a mimo neho. Ich špecializovaný, vysoko intenzívny intervalový tréning pozostáva zo striedania kardia na bežiacom páse a silového tréningu.

Znie to veľmi desivo, ale študenti si môžu prispôsobiť svoje skúsenosti s bežeckým pásom (chôdza, beh alebo beh), ako aj závažia, takže všetky úrovne sú vítané. Každá hodina trvá hodinu. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Druhé miesto je v Starom Meste na 230 W. Division St., 312-291-8722

Poplatky pre návštevníkov: 28 USD za jednu triedu; 60 $ za úvodný balíček troch tried

Exhale Spa

Cvičenie je niekedy najlepšie v spojení s kúpeľnou liečbou. Vstúpte: Vydýchnite, dodávatelia celistvej pohody. Potom, čo sa vypotíte na bare, kardio alebo joge, môžete relaxovať a načerpať nové sily vo wellness s masážou alebo soľným peelingom. Potom sa môžete osprchovať. K dispozícii máte kompletné toaletné potreby a odíďte s pocitomúplne nový človek, pripravený čeliť dňu. Získajte členstvo vo fitness, kúpeľoch alebo fitnes a kúpeľoch a využite starostlivosť o seba, ako len môžete každý mesiac. 945 N. State St., 312-753-6500.

Poplatky pre návštevníkov: Jednotlivé triedy sú 25 USD; získajte body World of Hyatt s každou triedou.; ceny kúpeľnej liečby sa líšia