Golfový grip: Ako sa správne chopiť palice

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-09 04:05

Priľnavosť je vaše jediné spojenie s golfovou palicou.

Správne položenie rúk na golfovú palicu vám pomôže lepšie kontrolovať polohu tváre palice pri náraze. Počas švihu sa vaše telo otáča, aby vytvorilo silu. Keďže sa telo otáča, golfová palica sa musí otáčať rovnakou rýchlosťou. Inými slovami, telo a klub sa musia spojiť ako tím.

V tomto článku vám ukážem a poviem vám, ako dosiahnuť správny golfový úchop, počnúc položením hornej ruky (nazývanej „olova“) na golfovú palicu.

(Všimnite si, že správne uchopenie golfu pozostáva z dvoch častí: Najprv sa horná (vediaca) ruka dostane na rukoväť golfovej palice, potom spodná (vlečná) ruka. Na konci tohto článku pokračujte na konečný krok - položte spodnú ruku na rukoväť.)

Správna golfová priľnavosť sa rovná výkonu a pocitu

V podstate zvuková rukoväť vám pomáha vytvárať silu a zároveň cítiť. Akcia zápästia je zdrojom energie a prílišné uchopenie palice do dlane znižuje činnosť zápästia.

Prsty sú najcitlivejšie časti našich rúk. Umiestnenie palice skôr do prstovnež v dlani sa zväčšuje veľkosť kĺbu zápästia, čo vedie k dlhším odpalom a lepšiemu citu.

Jednou z najčastejších chýb medzi golfistami je slabé uchopenie olovenej ruky (ľavá ruka pre pravorukého golfistu – olovená ruka je ruka, ktorú položíte najvyššie na palicu), ktorá je príliš v dlani. To vytvára záber, ktorý krája a nemá silu.

Na správne uchopenie palice pre silu a presnosť použite jednoduchý postup načrtnutý a znázornený v niekoľkých nasledujúcich krokoch. Začneme úchopom olovenej ruky (hornej ruky).

1. krok: Vedzte, že klub by sa mal držať viac v prstoch ako na dlani

Bodky na rukavici znázorňujú pozíciu, ktorú by mala palica zaujať pri zovretí. Palica by sa mala držať viac v prstoch ako v dlani.

2. krok: Spojte body

Držte palicu asi tri stopy vo vzduchu, pred vaším telom. Pomocou štvorca s tvárou palice umiestnite palicu pod uhlom cez prsty podľa čiary bodiek zobrazených na predchádzajúcom obrázku. Palica by sa mala dotýkať základne malíčka a mala by spočívať tesne nad prvým článkom ukazováka (pozdĺž čiary bodiek).

Krok 3: Skontrolujte pozíciu palca

S palicou pod uhlom a v prstoch položte ľavý palec (pre pravákov) smerom k zadnej stranehriadeľ.

4. krok: Skontrolujte kĺby a polohu „V“

Na pozícii adresy pri pohľade nadol na svoj úchop by ste mali vidieť kĺby ukazováka a prostredníka vašej vedúcej (hornej) ruky.

Mali by ste tiež vidieť „V“, ktoré je vytvorené palcom a ukazovákom vedúcej ruky, a to „V“by malo smerovať späť k vášmu pravému (pre pravákov) ramenu (tomu o 'pozícia hodín).

Nakoniec dokončite úchop položením zadnej (spodnej) ruky na rukoväť.

Poznámka redaktora: Správna golfová priľnavosť je taká, ktorá sa nazýva „neutrálna poloha“. To je priľnavosť, ktorá sa prejavuje v tejto funkcii. Ale niekedy golfisti otáčajú naše ruky na úchope doľava alebo doprava, zvyčajne bez toho, aby sme si to uvedomovali (a s negatívnymi účinkami), hoci niekedy úmyselne. Tieto pozície sa nazývajú silné a slabé pozície.

O autoroviMichael Lamanna je golfový inštruktor, ktorý pracoval v niektorých špičkových zariadeniach v Amerike, vrátane riaditeľa výučby u troch Jim McLean Golf Academies a riaditeľ škôl na PGA Tour Golf Academy. V súčasnosti je riaditeľom výučby v The Phoenician Resort v Scottsdale, Arizona. Ako hráč má Lamanna v súťažnom kole 63. Viac informácií nájdete na stránke lamannagolf.com.