12 omladzujúcich retreatov a wellness rezortov Goa jogy

2024 Autor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-02-09 03:45

Nezávisle skúmame, testujeme, kontrolujeme a odporúčame najlepšie produkty – zistite viac o našom procese. Ak si niečo kúpite prostredníctvom našich odkazov, môžeme získať províziu.

Či už chcete ísť na dovolenku s jogou alebo študovať jogu serióznejšie, Goa je obľúbeným miestom. Na výber je veľa miest Goa jogy. Väčšina z nich sa nachádza v severnej Goe a je otvorená každý rok od októbra do mája. Tu je výber zo skupiny, ktorá ponúka všetko od poklesu v triedach až po dlhšie kurzy pre všetky rozpočty. Mnohé sa zameriavajú na holistický wellness a poskytujú aj ájurvédske procedúry a iné prírodné terapie.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (South Goa)

Jedno z najobľúbenejších miest na dovolenku s jogou v južnej Goe, Little Cove Yoga Holiday Retreat, sa nachádza uprostred palmového hája na odľahlej pláži Cola (nezamieňať s Colva) neďaleko pláže Agonda. Na rozdiel od väčšiny jogových retreatov v Goa, toto vedie indický jogín, ktorý má diplom z Ashtanga jogy a prírodnej medicíny. Každý deň sa na pláži konajú dve hodiny jogy. Poskytujú sa organické vegetariánske indické jedlá (vrátane vegánskych a bezlepkových) a môžete sa zúčastniť aj bezplatných kurzov varenia. ExistujúAjurvédske zariadenia v areáli tiež. Pre záujemcov o intenzívnejšie cvičenie jogy sa počas celého roka konajú rôzne 10-15 dňové tematické jogové retreaty, ktoré vedú svetovo uznávaní učitelia jogy.

Cena: Ceny za jogové dovolenky (vrátane stravy, ubytovania v luxusných bambusových plážových chatkách a dvoch lekcií jogy denne) začínajú od 4 700 rupií (63 USD) na osobu za deň, podiel na dvojčatách. Ajurvédske masáže sú k dispozícii za 1 500 rupií za hodinu.

Bamboo Yoga Retreat, Patnem (South Goa)

Bamboo Yoga Retreat (predtým Lotus Yoga Retreat) má idylickú polohu na vychladenej pláži Patnem v južnej Goe, v blízkosti reštaurácií a obchodov. K dispozícii sú tri vyhradené jogové šalasy a samostatné wellness centrum na masáže a terapie. Ponúkajú sa jogové prázdniny aj intenzívnejšie jogové retreaty s radom flexibilných tried a štýlov pre všetky úrovne. Ubytovanie je zabezpečené v ekologických plážových chatkách s pripojenými kúpeľňami. Rozsiahle kúpeľné procedúry v ponuke zahŕňajú reiki, masáže, shiatsu, ajurvédu a telové peelingy.

Cena: Sadzby sa líšia v závislosti od polohy chaty a začínajú od približne 70 USD na osobu a deň, zdieľanie s dvoma lôžkami. V cene je zahrnuté ubytovanie, meditácia a joga a zdravé vegetariánske raňajky a obed.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (Južná Goa)

Kranti Yoga Village Beach Resort, ktorý sa tiež nachádza na pláži Patnem, je pre serióznejších študentov. Ponúka 100, 200, 300 a500-hodinové kurzy pre učiteľov jogy v Ashtanga Vinyasa Flow joge, týždenné intenzívne kurzy jogy a prázdniny jogy (vyžaduje sa pobyt minimálne na tri noci). Denná pránajáma (dýchanie), meditácia, krije, (techniky čistenia nosných dierok), cvičenie ásan (pozície), regeneračný tok a joga nidra sú súčasťou prázdnin jogy. K dispozícii sú tiež voliteľné večerné aktivity vrátane meditácií pri splne mesiaca a pri sviečkach a filmoch o joge.

Cena: Ceny za jogové dovolenky začínajú približne od 58 USD za noc pre jednu osobu v spoločnej záhradnej chatke.

Ashiyana, Mandrem (Severná Goa)

Ak hľadáte jogovú dovolenku, kde sa môžete detoxikovať a rozmaznávať, skúste Ashiyana Yoga Resort v Mandreme. Špeciálne detoxikačné a omladzovacie procedúry prebiehajú počas celej sezóny. Kúpeľné a liečebné centrum má bazén, tureckú saunu a päť miestností na procedúry, ktoré ponúkajú individuálne terapie, denné kúpeľné balíčky a elixírové programy. Ubytovanie siaha od lacných plážových chát s výhľadom na more až po úplne nádherné luxusné suity pri rieke a ekologické chaty. Je tu dokonca pár domov na strome, ktoré sú veľmi romantické.

Cena: Ceny jogových dovoleniek začínajú od približne 60 USD na osobu a deň, zdieľanie s dvoma lôžkami (ubytovanie v chatke s pripojenou kúpeľňou) a zahŕňa ubytovanie, dve jedlá formou bufetu denne, drop-in kurzy jogy a všetky tvorivé aktivity Ashiyana (ako je spievanie, meditácia). Detoxikačné a omladzovacie retreaty stoja od 500 USD za týždeň, navyše k dovolenkovej sadzbe jogy.

Mandala,Mandrem (Severná Goa)

Mandala je eklektický výtvor umelcov a dizajnérov z celého sveta, ktorý sa nachádza päť minút od pláže Mandrem na severe Goa. Joga sa cvičí v pokojnej geodetickej kupoly pri rieke. Počas sezóny sú ponúkané rôzne štýly a prebiehajúce pobyty. Medzi ďalšie zariadenia a aktivity patrí zdravá reštaurácia, džúsový bar a výlety do prírody, ako je jazda na kajaku na rieke a pozorovanie vtákov. Jogové prázdniny v The Mandala sa zameriavajú na očistu a detoxikáciu so špeciálnou diétou a výživovým poradenstvom.

Cena: Sadzby za dovolenky jogy začínajú približne od 45 USD na osobu a deň. Táto cena zahŕňa dve hodiny jogy denne, plus všetky jedlá a doplnky. Ubytovanie je dodatočné a začína od 35 USD za noc za izbu v ekologickej dedine so spoločnou kúpeľňou.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (Severná Goa)

Ak by ste chceli okúsiť život v ášrame jogy v Goa, potom je SWAN Yoga Retreat práve pre vás. Využíva vyučovacie metódy systému gurukula a vedú a riadia ho učitelia vyškolení v ášrame Sivananda a Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. Konajú sa tu posvätné tantrické ohňové rituály, spievanie mantry, jogínske krije a denné hodiny jogy (hlavne v klasickom štýle hatha jogy). Lacné, no priestranné a útulné ubytovanie je poskytované v ekologických chatkách. Stredisko sa nachádza na pozemku s ovocnými a orechovými stromami v blízkosti pokojnej dedinky Assagao na severe Goa. Rôzne balíčky asú ponúkané retreaty, vrátane jedno- a dvojtýždňových jogínskych meditačných retreatov so stanoveným rozvrhom.

Cena: Od 28 000 rupií na osobu, dvojitý podiel, za jednotýždňový jogínsky pobyt. Cena zahŕňa všetky jedlá, rannú meditáciu, lekciu ásan, jogínske krije a špeciálne techniky jogy.

Joga Banyan Tree, Ashwem (Severná Goa)

Táto ekologická jogová dedina sa skladá z 10 chatrčí a ako už názov napovedá, je zastrčená blízko posvätného banyánového stromu 20 minút chôdze od pláže Ashwem. Zemitá jogová shala bola skonštruovaná z blata, hliny a kravského trusu. Vyučuje sa tam hatha flow joga, ktorá vychádza z ásan (pozícií) a pránájámy (dýchacie techniky). K dispozícii sú ranné a večerné kurzy pre všetky úrovne a k dispozícii sú aj kurzy typu drop-in. Všetky zdravé vegetariánske jedlá sa pripravujú zo surovín vypestovaných na pozemku alebo od miestnych farmárov. Upozorňujeme, že všetky chatky majú kompostovacie záchody v indickom štýle (squat).

Cena: 4 500 rupií (70 USD) za noc. Niekedy sa konajú špeciálne týždenné detoxikačné cvičenia, ktoré stoja okolo 800 $ na osobu.

Jóga Magic Eco Retreat, Anjuna (Severná Goa)

Joga Magic je jedinečné ekologické miesto s magickou atmosférou, zastrčené medzi kokosovými palmami a ryžovými poliami neďaleko pláže Anjuna. Príroda je tu kľúčová. Ubytovanie je zabezpečené v luxusných individuálne zdobených rádžastánskych poľovníckych stanoch. Denné kurzy jogy (v rôznych štýloch: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini a Iyengar) sa konajú v chráme jogy, vytvarované z blata, hliny a kravského trusu. Je tu aj bazén, organická vegetariánska reštaurácia a domáci umelci a hudobníci.

Cena: Dovolenka na jogu stojí od 4 800 rupií na osobu a noc za spoločnú izbu. Cena zahŕňa kurzy meditácie, jogy a varenia, ubytovanie a stravu.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (Severná Goa)

Purple Valley Yoga Retreat sa nachádza v sviežom odľahlom údolí neďaleko Assagao v Severnej Goe. Špecialitou je aštanga joga. Retreat je určený pre serióznych študentov, pričom ako minimum sa odporúčajú dvojtýždňové kurzy jogy (hoci je možné v prípade potreby absolvovať iba jeden týždeň). Každý kurz má rôzne triedy podľa učiteľa, ktorý tam je v tom čase (podrobné informácie o každom učiteľovi sú uvedené na webovej stránke, takže si môžete rezervovať kurz, ktorý vás najviac zaujíma). V ponuke sú aj ajurvédske procedúry a kozmetické terapie. Je tu aj bazén.

Cena: Od približne 1 200 USD na osobu, podiel na dvojčatách, na dvojtýždňové útočisko. Ceny zahŕňajú ubytovanie, kurzy a tri vegetariánske jedlá denne.

Satsanga Retreat, Parra (Severná Goa)

Rodinne prevádzkovaný Satsanga Retreat sa nachádza v meste Parra, medzi plážou Anjuna a Mapusa. Je to nádherné miesto na oddych a pohodu, s dennými kurzami jogy, ajurvédskou masážou, vegetariánskymi jedlami s prísadamičerstvé z domácej záhrady, vyrovnávanie čakier, práca s energiou, poradenstvo a ajurvédska terapia drahokamami. Hostia si môžu oddýchnuť v bazéne a tropických záhradách. Ubytovanie je poskytované v 15 príjemne zariadených izbách, všetky s vlastnou kúpeľňou a solárne vyhrievanou teplou vodou, moskytiérami a stropnými ventilátormi. Počas sezóny sa konajú početné retreaty, ale hostia sú vítaní, aby tam zostali individuálne na osobnú dovolenku s jogou.

Cena: Líši sa v závislosti od ústupu.

Earth Yoga Village, Palolem (Južná Goa)

Prejdite cez vratký bambusový most na severnom konci pláže Palolem a ocitnete sa medzi špeciálnou komunitou v Earth Yoga Village. Obec má motto „Ži život, ktorý miluješ a miluj život, ktorý žiješ“. Vítaní sú tu všetci, ktorí majú záujem o wellness a osobný rast, nielen tí, ktorí cvičia jogu. Cieľom je prinútiť ľudí, aby sa znovu spojili so sebou a omladli. Okrem dovoleniek jogy a školenia učiteľov jogy sa konajú aj rôzne iné stretnutia, vrátane duchovného žitia a vegánskeho varenia. Podáva sa zdravé jedlo a poskytujú sa tradičné liečebné terapie. Streda je navyše v dedine tichým dňom, ktorý umožňuje introspekciu. Obec funguje každý rok od novembra do apríla a má ubytovanie pre 35 ľudí v pohodlných ekologických chatkách a internátoch.

Cena: 200-hodinové programy školenia učiteľov jogy stoja od 1 640 USD. Ústupy vedomého života stoja od 1 USD,050.

The Beach House, Colva (Južná Goa)

Tento nový butikový wellness rezort sa nachádza na odľahlom mieste na pláži Sernabatim, neďaleko pláže Colva v južnej Goe. Má 15 luxusných izieb a ponúka širokú škálu all-inclusive wellness programov od Total Body Rebalancing až po Yoga & Detox Retreat. K dispozícii je tiež pránájáma, meditácia, ajurvédske konzultácie a zdravá vegetariánska jogínska kuchyňa. Tím interných špecialistov zahŕňa lekárov, odborníkov na výživu a hypnoterapeutov.

Cena: K dispozícii je 5, 7, 10 a 14 nočných jogových retreatov, ktoré začínajú od približne 1 200 USD na osobu, zdieľanie s dvoma lôžkami.